Yoga ajuda no emagrecimento?

Venha fazer sua aula de Yoga em Capão da Canoa. Foto: Tiago Murliki

Yoga emagrece. Nos últimos anos, o que era dúvida virou certeza. O yoga tem benefícios poderosos para corpo e mente e agora sabemos que ajuda a emagrecer.

Como o Yoga é um estímulo moderado,não sobrecarrega o sistema nervoso e o coração. Pelo contrário, o relaxamento promovido por ele alivia o estresse e melhora o controle da mente, essencial para que possamos nos desconectar de qualquer problema na hora de dormir.

Quanto melhor o sono,menor a vontade de comer fora de hora e maior a saciedade, o que fecha esse ciclo. Yoga é um excelente aliado do emagrecimento, porque ataca todos os problemas que te fazem engordar: estresse, falta de sono, ansiedade,fome em excesso e ainda é ótimo para queimar calorias e construir músculos.

Verão chegando!!!! Experimente uma Aula de Yoga Integral, na Av. Paraguassú 1060, ou para quem  quer um contato direto com a natureza na Reserva da Laguna, todos em Capão da Canoa.

Reserve sua aula: 51- 981783796 

Texto de Celina Murliki

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